很多医生都说腹泻就是拉肚子，其实在小医看来，腹泻跟拉肚子还是有区别的，腹泻指的是在一段时间内，排便的次数明显高于平常，而且大便为稀，水分增多。
拉肚子可能是因为一次吃得太多，也可能是因为着凉，但是时间不久，得到温暖或适量饮食后情况便有所好转。
我们常见的腹泻主要有4种，今天小医就来跟大家一一解读一下吧。
1
脾胃虚弱和中气不足
脾胃虚弱，就容易导致中气不足，中气不足就无法使全身的血液正常流通，也无法使器官保持充足的活力。胃部少“气”，就容易导致消化功能减弱，从而导致胃部消化不良。
肠道主要负责吸收，肠道的消化能力是有限的，没有被充分消化的食物进入肠道后，就会增加肠道的负担，肠道太过劳累，就容易导致腹泻。
胃脾虚弱如果没有得到及时的调理，腹泻就会一直存在，甚至还会导致肠胃功能衰弱等，食物长时间的没有被充分的消化和吸收，还会导致各种肠胃疾病，轻则导致各种炎症，重则会导致肿瘤。
脾胃虚弱是无法通过单纯的饮食就可以控制的，必须要用中药进行调理，而且还要做到饮食清淡，比如多吃一些松软的食品或流食等，不要继续加重肠胃负担，而且要忌辣忌寒等。
就算是服用中药调理，也要先控制腹泻，以免长时间腹泻导致身体脱水等。常见中成药有补中益气丸、参苓白术散。脾胃虚弱主要见于老年人或身体虚弱的人。
熟地，山药，炒扁豆，炮姜，吴茱萸，炒白术，炙甘草，水煎服，每日一剂，可以治疗久治不愈的腹泻。党参，焦白术，茯苓，炙甘草，炒防风，陈皮，白芍，焦山楂，焦神曲，秦皮.水煎服，每日一剂，可以治疗大便稀薄。
2
各种肠胃炎症
肠胃炎症所导致的腹泻，是我们最常见的腹泻原因之一，过多食用刺激性食物或细菌感染，均可引起各种肠胃炎症，像急性肠炎、慢性胃炎、急性肠胃炎、缺血性结肠炎等均是肠胃炎症。
经常吃辣、喝酒、过多食用刺激性食物，是导致肠胃炎症的主要因素。像经常晚睡晚起，吃脏东西、喝了被污染的水源等，也可以引起多种肠胃炎症。
中药和西药均可治疗肠胃炎症，如果是急性肠胃炎正，小医还是建议大家服用西药进行控制，如果是慢性肠胃炎，治疗比较困难，而且还会引起多种复发病，所以尽量选用中药调理。
治疗胃炎的西药有西咪替丁、奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。中药有胃康灵胶囊、三九胃泰、养胃舒胶囊、温胃舒胶囊等。
治疗肠炎的西药有肠炎宁片、赛庚啶片 、氧氟沙星胶囊等。中成药有补裨益肠丸、连蒲双清片、参苓白术等。
3
着凉
着凉指的是凉了肚子，也就是说凉了我们的肠胃，肠胃着凉主要见于夏天，肠胃着凉主要分为两种，一种是受凉，一种是饮食过凉。
夏天天气较热，很多人在睡觉的时候都容易掀被，如果掀被以后天气转冷，就容易导致着凉。如果家中开有风扇或空调，掀掉被子，着凉的可能性更大。
由于气温过高，很多年轻人都喜欢喝凉水或吃雪糕，觉得肠胃凉了，全身就会变凉，但是食用过冷的食物属于过激性行为。肠胃正热，忽然变凉，就容易导致肠胃不适或消化吸收功能变弱。
如果是因为掀被所引起的着凉可以睡觉前按摩肚皮，轻柔按摩，并盖好肚子，防止再次着凉，肚子暖了就不凉了。如果是因为饮食引起的，就注意合理饮食，做到饮食清淡，等肠胃好了以后，可以选用凉性水果，一样可以起到去热的效果。
4
饮食过剩
水果和蔬菜中含有较高的是水分，如果一次吃太多的水果和蔬菜，就会导致体内含有较多的水分，肠胃湿润就会导致消化后的“废物”中水分增多，自然就会导致腹泻。
吃太多的肉类，不仅会导致腹泻，还有可能导致便秘，肉类或海鲜，本来就含有较少的水分，而且不易消化，一次吃太多，如果肠胃吸收不好的人，就会导致腹泻，而肠胃功能好的人，则有可能导致便秘。
一次吃太多的食物，可能会拉肚子，但是如果撑坏了肠胃，就可能导致肠胃消化不良，从而导致经常拉肚子，从而导致便秘，消化不良可以多吃一些流食，减轻对肠胃的负担，做到少吃肉，多吃水果和蔬菜，合理膳食，均衡搭配。平时可以吃一点山楂，喝点牛奶，开开胃，调节一下肠道细菌。
小医总结：
以上4点是我们常见的腹泻原因，前2点是属于病症所致，如果不及时调理和对症治疗，很有可能导致各种疾病，最重要的是长时间的腹泻，身体攒积不到充足的能量，就会导致身形消瘦，面容枯黄，营养不良。
小医叮嘱：
脾胃虚弱除了会造成消化不良之外，还有可能导致气血不足，从而导致失眠、多梦、嗜睡、身形消瘦等。而炎症长期发展下去，才会发展成为溃疡或肿瘤，所以病症导致的腹泻需要及时控制，而后者，则需要合理膳食，保证健康的生活方式即可。
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