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【?树堂中医食疗】失眠的食疗方法

来源:赵树堂中医馆  发布时间:2017-12-07

牛奶大枣饮
大枣15克,脱脂奶粉25克。将大枣洗净,加水煨汤,去核,约一杯容量,将脱脂奶粉溶入,再沸,临睡前温服,可起安神入眠的作用。这对中老年知识分子尤为适宜,而且,适用于青少年学生,对帮助老年人的睡眠更有好处
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