又到了春暖花开、和风习习的早春，人们总算脱去了厚重的冬衣，心情大好地迎来了户外踏青的好时节。

但是，对于一部分人来说，心情可不那么美丽。

因为，由于花粉过敏引起的花粉症可不是好玩的。

草木生长的春天是个特别容易引起花粉过敏的季节，皮肤瘙痒、涕泪横流、脸鼻肿胀，这些恼人的症状让人对花粉漫天的春天真是爱不起来啊。

过敏惹人厌，我们应该如何预防呢？

1. 避免接触过敏原

尽量减少外出的次数。如果需要外出，记得带上口罩，并选择空气中花粉浓度比较低的时间，比如在雨后或者上午十点或黄昏前外出。在家的时候，关闭门窗，需要通风可以使用空调。

2. 注意个人卫生

从户外回家后，及时洗头、洗澡并更换衣物，注意床上用品、地毯、窗帘、沙发、绒毛玩具的清洁。

值得大家注意的是，不要把清洗过的衣物挂在户外晾晒，以免再次被过敏原污染。

3. 合理用药

建议在医生或药师的指导下使用抗过敏药物。用药要尽早，在出现症状之前就开始使用才能达到预防效果。

需要提醒大家的是，第一代抗过敏药，如扑尔敏等服药后容易使人犯困，服药后最好不要开车或进行精密操作。可以选用口服二代抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪、特非那定等，可以在晚上临睡前吃。

如果瘙痒、流涕、肿胀等烦人的过敏症状持续，那就需要咨询耳鼻喉科或过敏专科的医生了。医生会根据您的情况，进行个体化的药物治疗或脱敏治疗，帮助您缓解症状，摆脱过敏的困扰。