小运动大健康??慢跑能健脑_赵树堂中医馆官网-【百年老字号】

小运动大健康——慢跑能健脑，我的亲身体会。以前，上午门诊病人多，下午还要手术，到晚上就会感到头晕，想看看专业书都没法聚精会神。现在，解决办法已经找到了。单位距家不太远，现在再也不开车上班了，而是慢跑去医院。大概半小时左右就跑到医院了，一天的工作效率还挺高。这其中的奥秘是：跑步可促进机体血液循环，增加大脑的供血量；而且，它还是一种轻松愉快的健身方式，可使人的心理保持放松状态。（陈志凌）春天天气舒爽，建议有条件的朋友，可以多跑跑步。