中医养生

当前位置:主页 > 中医新闻 > 中医养生 >

专家专栏---王群大夫谈中医养生

来源:赵树堂中医馆  发布时间:2021-06-11

中医谈养生

 

养生一直是一个热门话题,也是一个老生常 谈的话题。很多网络学者或者专家也都在讲各种各样的养生技巧,推荐各类养生保健产品。但是,面对形形色色的养生理念,林林总总的保健产品,真正的养生效果却并不尽如人意。

纵观长寿的老人,其实他们的养生手段都非常的简单,有的注重饮食上就是五谷杂粮为主,或者略微有些偏好(例如平时会吃点枸杞、百合或者适量饮酒),有的注重每天坚持适当锻炼,有的却终日静坐,很少活动,最后却都达到养生长寿的目的。这又是因为什么呢?中医诊病讲究治病求本,其实中医也是同样的道理。任何适合自己的养生方式,对于延年益寿都有裨益,但是,所有的长寿老人都有一些共同之处,这些共同之处才是养生的真谛所在。

大家可以发现,与长寿的老人交流,你会觉得自己的心态会由浮躁变得安静。如果你去问他们养生的秘诀,他们自己其实也并一定清楚。甚至很多长寿老人的养生秘诀竟然是吸烟、喝酒。但是,仔细的探寻会发现,绝大多数长寿的老人,面容慈祥,言语平和。这样的老人,内心对生命、对周围的人、对自己始终保持着一种爱。经历了岁月的磨砺,他们的爱始终未变,年轻时,这份爱让他们照顾子女、孝敬老人、帮助邻里;年老后,他们同样关爱自己的孙辈和朋友,同样热爱着每日的生活,只是他们的心态更加的平和。这种爱,时刻通过他们的言行举止影响着周围的人,并将这种爱传递给身边的人。这种发自内心的爱,从中医的认识来讲,也是人体正气的范畴,这种爱,自身就有祛邪外出、扶正固本的功效。

翻阅《黄帝内经》各个养生大论,没有任何一篇文章提到用某某中药延年益寿的内容。所有的文章,都在提醒人们,要顺从天地自然之道,升降浮沉的气机运行大法,按照自然规律进行生活、生产,才能够达到养生的目的。“恬淡虚无,真气从之”,就是要求我们用发自内心的爱,去看待周围的事物,不为外界干扰,遵从自然之理,心态平和,才能正气充沛,延缓衰老。

现代人的养生观,更多的是一种对于生命的恐惧。所以,他们才会更多的偏爱各类养生产品,希冀通过服用保健品,来延长生命的周期,遮盖对生命的恐惧心理。殊不知,也是这样,越会导致恐惧的加重。保持对生命、对生活、对世界、对周围一切人无私的爱,才是养生的至臻之道。

 

 

预约专家 精标药房 网上商城 在线咨询 联系方式

客服工作时间

周一到周日

7:30-21:00

客服

0531-67860526