在中医看来，当下人们的生活节奏很快，多数人的身体处于疲惫状态，久而久之，可能会诱发疾病，而通过看手就能辅助判断你是不是真的虚。

藏在手中的虚

手无力可能是气虚

元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。气虚者典型的特征表现就是神疲乏力，表现在手上则为手部力量不足，提举无力，常感到酸胀。
气虚的人还会面色苍白、气短乏力、自汗、易感冒、抵抗力差、病后康复缓慢。观察舌象，舌体胖大、舌色淡、舌体周围有齿痕,基本可确定为气虚体质。

气虚体质的人平时可取10~20克黄芪煮水喝或煲汤。同时，气虚之人生活中还要加强运动,健步走、八段锦、太极拳都是不错的选择。

与阳虚体质者相对，阴虚的人则表现为手心热，尤其是在下午和晚上，会感到手足发热、肢体躁动、心里烦躁不安。
人体阴阳本是动态平衡的状态，若阴不足，阳则会表现为相对亢盛，阴不制阳，水不制火，就会出现热象,临床表现为低热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等。

阴虚体质者日常调理,可多吃一些滋阴润燥的食物，如雪梨、银耳、山药、枸杞等。煲汤时,加点玉竹、石斛、麦冬等补阴药。

阳气具有温煦、防御、滋养、兴奋、固摄等功能。阳气就像太阳，要是人体阳虚了，“阳光”不够了，必然出现寒、冷的表现。

改善阳虚体质,最对症的中医特色疗法当属艾灸,可选用肾俞、脾俞、关元、神阙等穴位进行灸法治疗。

这种手凉，不仅冬天会有，夏天天热时有些人的手摸起来也是凉的,而且平时喜热饮,食用生冷会腹泻，女性还可能有严重的痛经。

保持一个姿势不动，比如睡觉时压到手臂，就会发麻。血液流通不顺畅导致血不能到达相应部位，继而产生麻木感。此时，只要活动下肢体,麻木状况就会改善或消失。
在无特殊情况影响下，手仍发生经常性、持续性肢体麻木的人，除去糖尿病、短暂性脑缺血、颈椎病、腰椎病等，中医认为可能与血虚有关。

中医认为,脾为气血生化之源,日常可以服用红枣、山药、山楂、桂圆等药食同源的食物健脾补血。

注：具体治疗与用药请遵医嘱！